Pandemi Rehberi

 

 



Koronavirüs Nedir?

  • Koronavirüs solunum yolu enfeksiyonu yapan bir virüstür.

 


 

Koronavirüs Nasıl Bulaşır?

  • Hasta kişilerin öksürme veya hapşırmayla ortaya saçtığı damlacıkların ortamdaki diğer bireylerin ağız, burun ve gözlerine temasıyla, damlacıkların yapıştığı yüzeylere dokunduktan sonra ellerin ağız, burun veya göze götürülmesiyle bulaşabilmektedir.

 


 

Koronavirüs Ana Belirtileri

  • Yüksek Ateş: Göğsünüze veya sırtınıza dokunduğunuzda olması gerekenden daha fazla bir sıcaklıkla karşılaştığınızda ateşinizin yüksek olduğunu anlayabilirsiniz, ateşinizi ölçmeden bile bu noktalarda ki ısı fazlalığından ateşinizin normal olup olmağını anlayabilirsiniz.
  • Öksürük: Bir saatten fazla sürekli olarak öksürmeniz maalesef virüsün bedeninizde olduğuna işarettir.
  • Koku ve Tat Alma Duyunuzda Kayıp: Tükettiğiniz ya da rastladığınız herhangi bir şeyin kokusunu veya tadını alamadığınızı fark ettiğinizde ya da sürekli tükettiğiniz herhangi bir şeyin, kokusunun veya tadının normalden farklı olduğunu fark ettiğiniz anda virüs taşıdığınız şüphesi oldukça güçlenir.
  • Şiddetli vakalarda zatürre, ağır solunum yetmezliği, böbrek yetmezliği ve ölüm gelişebilir. Koronavirüsün kuluçka süresi 2 ila 14 gündür. 



 

 Koronavirüs Belirtileriniz Varsa Ne Yapmalısınız?

  • Koronavirüsün ana belirtilerinden herhangi birine sahipseniz:
  • 1-) Koronavirüsün bedeninizde olup olmadığını en kısa sürede kontrol etmek için bir test yaptırın.
  • 2-) Evde kalın ve test sonucunuzu alana kadar kimseyle fiziksel temasta bulunmayın, sadece test için evinizden çıkın.




Virüsün Kontrolüne Yardımcı Olmak ve Korunmak İçin

  • Kendinizi ve başkalarını korumak için evden çıktığınızda şunları yapmalısınız:
  • Ellerinizi düzenli olarak yıkamalısınız.
  • Burnunuzu ve ağzınızı kapatan bir maske kullanmalısınız.
  • İnsanlarla, aranızda en az bir metre olacak şekilde mesafeli durmalısınız.
  • Kendinizi iyi hissetmiyorsanız hemen test yaptırıp, test sonucunuz çıkana kadar insanlarla temastan kaçınmalısınız.
  • Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burun tek kullanımlık mendille kapatılmalı, mendil yoksa dirseğin iç kısmı kullanılmalıdır.
  • Tokalaşma ve sarılmadan kaçınılmalıdır.
  • Olabildiğince kalabalık ortamlardan uzak durulmalıdır.
  • Kirli ellerle ağız, burun ve gözlere dokunulmamalıdır.



 

Alınabilecek Önlemler

  • El hijyenine önem verilmelidir.
    Eller en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalı, sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol içerikli el antiseptiği kullanılmalıdır.
  • Evler ve iş yerleri başta olmak üzere kapalı alanlar sık sık havalandırılmalıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve sağlıklı beslenilmelidir. Gıdalar tüketilmeden önce iyice yıkanmalıdır.
  • Son 14 gün içerisinde enfeksiyon görülen ülkelerin birinden geldiyseniz cerrahi maske takarak en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
  • Eğer öksürüyorsanız, ateşiniz varsa ve nefes almakta zorlanıyorsanız, cerrahi maske takarak en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
  • Evde izolasyon önerilen bir kişiyle aynı odada bulunduğunuz anlarda maskenizi mutlaka takın.

 



Maske Kullanımı

  • İnsanlarla iki metre mesafeyi koruyamayacağınız her ortamda mutlaka maske kullanmalısınız.
  • Maske kullanımı, etrafınızdakileri korumaya yardımcı olur ve virüsün yayılmasını yavaşlatmamızı sağlar. Maske, özellikle herhangi bir semptomunuz yoksa ve COVID-19'unuz varsa, virüsün yayılmasını durdurmaya yardımcı olur. Unutmayın, semptomlardan bir tanesine bile sahipseniz evde kalmalı, kendi kendinizi izole etmeli ve test yaptırmalısınız.

 



Sizin Maskeniz Karşınızdakini, Karşınızdakinin Maskesi Sizi Korur

  • Maske, bazen konuşurken veya öksürürken yaydığınız küçük damlacıkları yakalayarak etrafa yayılmasını engeller. Bu yaydığınız damlacıklar Koronavirüs içerebilir, yüzeylere ve diğer insanlara inebilir. Birinde virüs varsa, ancak semptom yoksa bu büyük bir sorundur. Bu yüzden maske takarak çevrenizdekileri korursunuz, onlar da kendi maskesini takarak sizi korur.


Ruh Sağlığınız Önemlidir

  • Koronavirüs konusunda endişeli hissetmeniz ve bunun zihinsel sağlığınızı etkileyebileceği aşikardır. Can sıkıntısı veya yalnızlıkla mücadele ediyor olabilirsiniz veya işiniz ve mali durumunuz konusunda stresli olabilirsiniz. Anksiyete, depresyon veya travma sonrası stres bozukluğu gibi mevcut bir ruh sağlığı sorunu olanlar için, bu özellikle zor bir dönem olabilir.
  • Ekstra zorluklar göz önüne alındığında, her birimiz için akıl sağlığı ve esenlik hakkında daha fazla düşünmek ve konuşmak ve gerektiğinde destek aramak hiç bu kadar önemli olmamıştı. Bazen işler çok zor gelse de, yaşadıklarınız için devletimizin destek olacağını bilmelisiniz.
  • Akıl sağlığımız hakkında daha fazla düşünerek ve konuşarak, bu krizi atlatmak için birbirimize yardımcı olacağız.
  • Aktif olmak stresi azaltır ve daha iyi uyumamıza yardımcı olur. Bir bahçeye erişiminiz varsa veya egzersiz için evinizden ayrılmak sizin için güvenliyse, sosyal mesafeye uyarak biraz temiz hava alın, yürüyüşe çıkın.
  • Dışarı çıkmak ve etrafta dolaşmak sizin için kolay veya mümkün değilse, içeride olabildiğince sık veya hareket etmeye çalışın. Gününüze fiziksel hareket ve aktivite eklemenin farklı yollarını keşfedin ve sizin için en iyi olanı bulun.

 


 

Sıkça Sorulan Sorular

 

Tanısı Nasıl Konulur?

  • Koronavirüsü tespit edebilmek için gerekli olan moleküler testler ülkemizde mevcuttur. Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü laboratuvarlarında çalışılmaktadır.

 



Önlemek veya Tedavi Etmek İçin Bir İlaç Var mıdır? 􏰇􏰎

  • Halen hastalığa özel bilinen bir tedavi yoktur. Hastanın genel durumuna göre gerekli, destekleyici tedavi uygulanmaktadır.

 



Antibiyotiklerle Tedavi Edilebilir mi?

  • Antibiyotikler virüslerin neden olduğu enfeksiyonları önlemek veya tedavi etmek amacıyla kullanılamaz.

 



Aşısı Var mıdır?

  • Koronavirüs için geliştirilmiş bir aşı henüz bulunmamaktadır. Fakat aşı geliştirme çalışmaları ve tedaviye yönelik çalışmalar devam etmektedir.

 



Evde Bakılan Hayvanlar Koronavirüs Bulaştırabilir mi?

  • Evde bakılan kedi/köpek gibi evcil hayvanların Koronavirüs ile enfekte olması beklenmemektedir.

 



Burnu Tuzlu Su ile Yıkamak Koronavirüsü Önlemeye Yardımcı Olur mu?

  • Hayır, burnu tuzlu su ile yıkamanın insanları Koronavirüs enfeksiyonuna karşı koruduğuna dair bir kanıt yoktur.